Tag Archives: آموزش تخصصی مراقبت از پوست
برای مراقبت از پوست و جوانی پوست چه کنیم
برای مراقبت از پوست و جوانی پوست چه کنیم
جوان ماندن پوست و جلوگیری از پیری پوست یکی از دغدغه های بانوان میباشد که دیر یا زود برای همه اتفاق خواهد افتاد. با گذشت زمان، پوست همه ما زنان چروک میشود و این کاملاً طبیعی است. علاوه بر چین و چروک، پوست به مرور نازک‌تر و خشک‌تر میشود ولی با مراقبت میتوان تاثیرات پیری پوست را خیلی زیاد عقب انداخت.
عوامل بسیاری باعث پیری پوست میشوند که همه‌ی آنها را نمی‌توانیم کنترل کنیم. پیری، فرآیندی اجتناب ناپذیر است. با گذشت زمان، پوست همه‌ی ما چروک میشود و این کاملاً طبیعی است. علاوه بر چین و چروک، پوست به مرور نازک‌تر و خشک‌تر میشود
نشانه‌های پیری پوست، در بعضی از افراد زودتر نمایان میشود. برای مثال، صورت یک شخص بیست و چند ساله ممکن است چین و چروک داشته باشد. به این گونه پیر شدن غیر طبیعی پوست، پیری زودرس میگویند.البته پیری زودرس پوست، هم قابل پیشگیری است و هم درمان میشود.
پوست در زیبایی بانوان انقدر اهمیت دارد و بانوان به ان اهمیت میدهند که در آرایشگری زنانه ، حرفه ای به نام مراقبت های پوستی برای هنرجو های آموزش داده میشود که در آن پاکسازی و جوانسازی پوست طبق استاندارد های بین المللی به هنرجو ها و علاقمندان به این رشته آموزش داده میشود . بعد از اتمام دوره مدرک معتبر بین المللی فنی حرفه ای مراقبت و پاکسازی پوست این رشته را دریافت خواهید کرد.
۱- از یک پاک‌کننده ملایم استفاده کنید
یک پاک کننده روغنی برای پوست‌های خشک یا یک پاک کننده بدون روغن برای پوست‌های چرب استفاده کنید . اگر پوست شما از نوع حساس میباشد با متخصص پوست مشاوره نمایید. همیشه با آب ولرم یا سرد ، پوست را بشویید. آب گرم و خیلی‌گرم رطوبت طبیعی پوست را از بین می‌برد.
۲- پوست را مرطوب نمایید
مرطوب کردن پوست ، پوست را محافظت کرده و سلامتی آن را بهبود می‌بخشد. حتی اگر پوستی چرب دارید می‌توانید از مرطوب‌کننده سبک و بدون روغن استفاده نمایید. اگر پوستی خشک دارید روزانه چند بار پوست خودتان را مرطوب کنید. بهترین زمان برای زدن مرطوب کننده وقتی است که پوست کمی خیس است.
۳- همیشه از ضدآفتاب استفاده نمایید.
بعضی افراد فکر میکنند که ضد آفتاب فقط برای روز های آفتابی ، یا موقعی که در مقابل آفتاب قرار میگیرند هست در حالی که شما در تمام طول روز به ضدآفتاب نیاز دارید، حتی اگر هوا ابری باشد یا داخل منزل باشید. اشعه خورشید می‌تواند از میان ابرها یا پنجره عبور نماید لذا شما همیشه در معرض این اشعه هستید. از ضدآفتابی استفاده کنید که در برابر هر دو اشعه UVA و UVB پوست را محافظت نماید. فراموش نکنید که لب‌های خود را هم با ضد افتاب بپوشانید. اگر عرق کردید یا مدت زیادی بیرون بودید، حتماً دوباره از ضدآفتاب استفاده کنید.
۴- آیا از کرم های مختلف میتوان همزمان بر روی پوست استفاده کرد؟
بله ، کرم های تجویز شده یا ژل ها را در ابتدا استفاده نمایید.
ترتیب استعمال صبح‌ها: مرطوب کننده، ضدآفتاب، آرایش
ترتیب استعمال شب‌ها: محصولات ضدپیری، مرطوب‌کننده بدون ضد آفتاب
۵- پوست مرده را جدا کنید
لایه‌برداری پوست باعث درخشندگی پوست میشود . خانم ها میتوانند سلول‌های مرده را با ملایمت بوسیله لیف حمام، برس‌های چرخشی یا دانه‌های مصنوعی جدا کنید. اگر پوستی خشک دارید، هفته‌ای یکبار و اگر پوستتان چرب است، یک یا دوبار در هفته این کار را انجام دهید. اگر پوستتان آکنه دارد یا حساس است، حتماً با پزشک مشورت نمایید چون ممکن است لایه‌برداری آن را تشدید کند.
۶- پوست جوان و جدید بسازید
بعضی از محصولات مراقبت پوست موادی دارند که سلول‌های مرده را جدا کرده و لایه پوستی زیری که شفاف و زنده است را نمایان می‌سازند. محصولات ضدآکنه یا ضدپیری معمولاً سالیسیلیک اسید یا رتینوئید دارند. برای این کار شما همچنین می‌توانید از میکرودرم ابریژن یا پیلینگ استفاده نمایید. هر دو این اقدامات توسط پزشک یا خود شما در منزل قابل انجام میباشد.
۷٫ افراد با پوست تیره هم مراقب باشند.
اگر شما پوستی تیره دارید، باز هم ممکن است پوست شما نسبت به آفتاب حساس باشد. مراقبتهای پوستی ساده و مداوم را فراموش نکنید. هیچگاه بدون مرطوب کننده و ضدآفتاب بیرون نروید. حتی اگر تا به حال دچار آفتاب‌سوختگی نشده‌اید، شما نیاز به ضدآفتاب برای جلوگیری از سرطان و ایجاد لکه‌های قهوه‌ای دارید.
۸٫ مواد تشکیل‌دهنده مواد غذایی را بشناسید
پوست شما نیز مانند بقیه اعضای بدن به مواد مغذی نیاز دارد. متخصصان پوست میگویند که مواد مغذی میتوانند از پوست مراقبت کرده و وضعیت آن را بهبود ببخشند. کرم‌هایی که ویتامین C یا E دارند میتوانند در مقابل مضرات آفتاب از شما محافظت نمایند. ویتامین A و B3 هم می‌تواند آسیب‌دیدگی های فعلی پوست را تا حدودی درمان نماید. اما یادتان باشد که باید ویتامین‌ها را از طریق مواد غذایی نیز دریافت نمایید.
۹٫ محصولات طبیعی همیشه بهتر نیستند
هیچ دلیل علمی وجود ندارد که نشان دهد محصولات ارگانیک یا طبیعی برای پوست ایمن‌تر هستند. در برخی موارد، خصوصاً وقتی پوست حساسی دارید، آنها ممکن است پوست را تحریک کنند. مانند سایر محصولات مراقبت پوست، مواد طبیعی مانند شیره گیاهان نیز ممکن است باعث ایجاد جوش یا واکنش آلرژیک شود. حتماً قبل از استفاده آنها را تست نمایید.
۱۰٫ با وجود افزایش سن ، چرا هنوز دچار جوش و آکنه هستید؟
هورمون‌ها، محصولات مراقبت مو و استرس ممکن است علل این موضوع باشند. یک متخصص پوست می‌تواند در رفع این مشکل کمک نماید. استفاده از محصولات مراقبت زیبایی که مخصوص رفع آکنه و ضدپیری هستند نیز، مفید خواهد بود.
در مورد مراقبت از پوست بیشتر بدانیم
مراقبت از پوست چیست؟
مراقبت از پوست شامل طیفی از فعالیت ها می شود که انسجام پوست را حفظ می کنند، ظاهر آن را بهبود می بخشند و بیماری های پوستی را از بین می برند. این موارد شامل:
تغذیه، اجتناب از قرارگیری در معرض نور شدید خورشید و استفاده مناسب از نرم کننده ها می شوند.
کارهایی که ظاهر پوست را بهبود می بخشد، عبارتند از: استفاده از مواد آرایشی، بوتاکس، لایه برداری، فیلترها، مسطح سازی مجدد با لیزر، پوست خراشی، پوست اندازی، رتینول درمانی.
مراقبت از پوست در بسیاری از شرایط، نظیر خشکی یا رطوبت زیاد، و جلوگیری از التهاب و صدمات پوستی، یک فعالیت متداول روزانه است.
مراقبت از پوست، بخشی از درمان التیام زخم، پرتو درمانی و سایر درمان هاست.
کپی برداری از مطالب سایت به هر دلیلی اکیدا ممنوع میباشد و پیگیرد قانونی دارد
فهرست مطلب مراقبت از پوست
۱-زمینه،۲- نوزادان، ۳- ضد آفتاب، ۴- پیری، ۵- آکنه، ۶-زخم فشاری، ۷-شکاف دهان، ۸- التیام زخم، ۹- تغذیه، ۱۰-پرتو، ۱۱- EGFR ۱۲-محصولات مرتبط ، ۱۳- روش ها، ۱۴- منابع
مقدمه
مراقبت از پوست نقطه مشترک آرایشگری و پوست شناسی است؛ نوعی همپوشانی میان این دو حوزه وجود دارد.
قانون مصوبه غذا ، دارو و آرایش دولت فدرال آمریکا ، مواد آرایشی-بهداشتی را اینگونه توصیف می کند: محصولاتی که هدف آنها پاکسازی یا زیباسازی ( برای مثال، شامپو یا رژ لب) است. دسته ای مجزا نیز برای درمان استفاده می شوند یعنی با هدف تشخیص، درمان، التیام یا جلوگیری از بیماری یا تاثیرگذاری بر ساختار یا عملکرد بدن ( برای مثال ضد آفتاب ها و کرم های آکنه) تولید می گردند، با این حال، برخی محصولات، نظیر ضد آفتاب های مرطوب کننده و شامپوهای ضد شوره در هر دو دسته قرار می گیرند.
مراقبت از پوست با پوست شناسی فرق دارد، به طوریکه نیاز چندانی به متخصصان پزشکی و استفاده از مواد بیهوشی و کادر پرستاری مراقبت از زخم ندارد. مراقبت از پوست شامل تغییر رفتار فردی و شرایط کاری و محیطی می شود.
با این حال، پوست شناسی برخی جنبه های مراقبت از پوست را ( به ویژه در ایالات متحده و تاحدودی در بریتانیا) در خود جای می دهد.
مراقبت از پوست نوزادان
دستورالعمل های مراقبت از پوست نوزادان توسعه یافته اند. با این حال، متخصصان اطفال و پوست، هنوز در مورد بهترین روش های شستو به توافق نرسیده اند، چون شواهد مفید چندانی وجود ندارد. غوطه ورسازی نوزادان در آب بهتر از شستوی تنها با آب است و استفاده از شوینده های مصنوعی یا پاک کننده های مایع ملایم نسبت به آب تنها، کارآمد تر است.
ضد آفتاب برای محافظت پوست
حفاظت در برابر نور خورشید، یکی از جنبه های مهم مراقبت از پوست است. با اینکه نور خورشید با تامین ویتامین D بدن، بسیار مفید است، اما تماس حفاظت نشده با نور خورشید می تواند صدمات جبران ناپذیری به پوست وارد کند. پرتوی فرابنفش( UVA و UVB) موجود در نور خورشید می تواند به آفتاب سوختگی( در درجات متفاوت)، پیری زودرس و افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست منتهی گردد. تماس با UV می تواند انسجام رنگ پوست را از بین ببرد و آن را خشک کند.
این پرتو می تواند خاصیت الاستیسیته پوست را کاهش دهد و چین و چروک پوستی را به همراه آورد. ضد آفتاب می تواند از پوست در برابر صدمات نور خورشید حفاظت کند؛ حداقل ۲۰ دقیقه قبل از قرارگیری در معرض نور خورشید باید از ضد آفتاب استفاده کرد و هر ۴ ساعت آن را تمدید نمود. ضد آفتاب را باید به کلیه نواحی در معرض نور خورشید مالید و حداقل یک قاشق غذاخوری ضد آفتاب برای دست و صورت و پشت، کافی است. بسیاری از مرطوب کننده های رنگی ، کرم های زیرسازی و پرایمرها در لوازم آرایشگری زنانه ، حاوی مقداری SPF هستند.
انواع ضد آفتاب های پوست
ضد آفتاب به شکل کرم، ژل یا لوسیون دیده می شوند؛ عدد SPF ضد آفتاب ها نشان دهنده کارآیی آنها در حفاظت پوست علیه پرتوی خورشید است. ضد آفتاب های مختلف منطبق با انواع پوست در بازار موجود است؛ افرادی که پوست چرب دارند باید از ضد آفتاب های ضد جوش استفاده کنند، افرادی که پوست آنها خشک است باید ضد آفتاب هایی را انتخاب کنند که حاوی مواد مرطوب کننده هستند و افراد دارای پوست حساس باید از ضد آفتاب های فاقد عطر و کمترین میزان آلرژی زایی استفاده کنند، که البته باید قبل از استفاده، اندکی از آن را روی آرنج یا زیر گوش خود آزمایش کنند تا از عدم التهاب زایی آن اطمینان یابند.
پوست سالمندان
پیری پوست، با افزایش حساسیت همراه است. مشکلات پوستی نظیر خارش شدید، در سالمندان رایج است اما این مشکلات در اغلب موارد به درستی برطرف نمی شوند. مرور منابع مربوط به حفاظت از انسجام پوستی سالمندان، نشان می دهد که شواهد اندکی در این باره وجود دارد اما در مجموع که پاکسازی پوست با شوینده های مصنوعی یا سورفکتانت های آمفوتریک نسبت به صابون و آب، کمتر پوست آنها را خشک می کند. مرطوب کننده هایی که رطوبت را جذب می کنند، برای کاهش خشکی پوست مفید هستند و با تقویت سد پوستی، آن را در برابر صدمات حفاظت می نمایند.
آکنه و پوست
بر اساس گزارش آکادمی پوست شناسی آمریکا، سالانه بین ۴۰ و ۵۰ میلیون آمریکایی به آکنه دچار می شوند. گرچه آکنه بیشتر در میان نوجوانان دیده می شود، اما ممکن است در هر سنی و با دلایل مختلف از قبیل وراثت، هورمون ها، عادت ماهیانه، غذا و استرس هیجانی، پدیدار گردد.
افرادی که به آکنه التهابی دچار هستند، باید لایه برداری آکنه را تحت نظر متخصص مراقبت های پوست انجام دهند چون رفتار غیر اصولی می تواند بیماری را بدتر کند. بعضی از کرم های ضد آکنه حاوی مواد خشک کننده نظیر بنزوئیل پراکسید هستند( با غلظت ۵/۲ الی ۱۰ درصد).
زخم فشاری
زخم های فشاری، صدمات پوستی و بافت های زیرین هستند که از فشار طولانی مدت به پوست منشا میگیرند. نمونه شناخته شده زخم فشاری، زخم بستر است.
شکاف
هنگام شستشوی شکاف باید از آب شیر گرم و حوله خشک استفاده کرد. حوله را به آرامی روی محل بکشید. بعد از اینکار، دست های خود را بشویید.
التیام زخم
التیام زخم، فرآیندی پیچیده و حساس است که طی آن، پوست بعد از آسیب، خود را ترمیم می کند. اگر این فرآیند با وقفه باشد، زخم مزمن غیر التیام یابنده پدید می آید.
تغذیه
انجمن سال ۲۰۰۱ امریکا برای مراقبت پوست مبتنی بر تغذیه: تاثیرات ریزمغذی ها و اسیدهای چرب بر سلامت.
تابش پرتو
تابش پرتو، واکنش هایی را در ناحیه تحت درمان القا می کند، به ویژه در ناحیه زیر بغل سر و گردن، فاصله آلت تناسلی و مقعد و چین های پوستی. معمولا در چنین مواردی از محصولات مرطوب کننده، ضد التهاب، ضد میکروب و التیام دهنده زخم استفاده می شود، اما تاکنون هیچ روش مطلوب با محصول شخصی به عنوان بهترین راه حل معرفی نشده است. مرحم های سیلیکونی نرم، به عنوان مانع در برابر اصطکاک ایفای نقش می کنند. در سرطان سینه، کرم کالندولا می تواند شدت تاثیرات پرتو بر ضد لک های سیاه را کاهش دهد. استفاده از دئودورانت بعد از تکمیل پرتودرمانی، با بحث هایی همراه بوده است، اما در حال حاضر توصیه می شود.
EGFR
مهارکننده های گیرنده فاکتور رشد پوستی( EGFR)، در درمان سرطان مورد استفاده قرار می گیرند. این داروها، معمولا مشکلات پوستی و ناخن از جمله کهیر، خشکی پوست و چین های بافتی اطراف ناخن ایجاد می کنند. مرطوب کردن با روغن های نرم کننده در دفعات زیاد، اجتناب از کرم های برپایه آب و خیس شونده در آب( گرچه در بعضی شرایط، سرکه سفید یا پتاسیم پر منگنات می تواند مفید باشد)، اجتناب از مواجهه با نور خورشید، و جایگزین های صابونی که پوست را کمتر خشک می کنند و نیز شامپوهایی که خطر التهاب فولیکول مو را کم می کنند، توصیه می شود. معیارهای درمانی با داروی آنتی بویتیک موضعی می تواند مفید باشد.
محصولات مرتبط
مواد آرایشی-بهداشتی، استعمال خارجی دارند، محصولات ترکیبی هستند که ترکیبات فعال زیستی و آرایشی را همزمان در خود جای داده اند. محصولاتی که مزیت های مشابهی دارند اما مصرف خوراکی دارند، محصولات بهداشتی-خوراکی نامیده می شوند. با استناد به سازمان غذا و داروی ایالات متحده آمریکا( FDA)، هیچ دسته بندی تحت عنوان مواد بهداشتی خوراکی وجود ندارد. محصولی که هم دارو باشد، هم ماده آرایشی، معنایی ندارد. FDA، برای تایید داروها، ارزیابی زیادی انجام می دهد. مواد آرایشی-بهداشتی و محصولات وابسته، قبل از ورود به بازار توسط FDA تایید می گردند.
روش های مراقبت از پوست شامل چیست؟
روشهای مراقبت از پوست شامل استفاده از بوتولینوم، لایه برداری، فیلر، لیزر درمانی در بازیابی سطح پوست، موزدایی، پیسی، از بین بردن رنگ تتو، فوتودینامیک درمانی، میکرودرم ابریژن ، پوست اندازی، رتینول درمانی می شود.
دوره آموزش مراقبت پوست در تهران
?? دوره های تخصصی آموزش مراقبت زیبایی پوست در تهران ??
? آناتومی و فیزیولوژی # پوست
? شناخت انواع پوست و بیماریهای شایع
? شناخت محصولات آرایشی و زیبایی
? ماساژ تخصصی صورت
? پاکسازی / آبرسانی / هیدرودرمی
? ویتامینه پوست و مو
? آشنایی و کاربرد دستگاه های
? دزن / گالوانیک / هایفرکانس
️? میکرودرمی / میکروتراپی
️️? میکرونیدلینگ / مزوتراپی
️? جوانسازی RF و لیزر و…
? کارگاه عملی
این اگهی منقضی میباشد
آموزش مراقبت پوست
